Oblíbené doplňky stravy ♡

Píšu vám dnes za chladného říjnového počasí trochu odlehčené téma. Doplňky stravy jsou dnes velmi běžnou věcí pro spoustu z nás. Vzhledem k tomu, že dennodenně cestuji, trávím dost času pobíháním a vyřizováním, stále měním prostředí a klasicky se jako každý člověk stresuji, o to více se snažím zůstat zdravá a celkově se cítit dobře ve svém těle.

Samozřejmě hlavním faktorem pro zdraví a krásu je dostatek spánku, vyvážená strava, pravidelný pitný režim a vnitřní pohoda. Přesto mám občas dny, kdy tyto zásady nedodržuji a mojí záchranou jsou mnou ozkoušené doplňky stravy, se kterými bych vás dnes ráda seznámila.

Magnesium neboli hořčík přispívá k dobrému hospodaření s energií, ke zmírnění únavy a vyčerpání a také ke správné funkci svalů a nervů. Je důležitý pro udržení zdravých kostí a zubů a pro syntézu bílkovin.

Selen-Zinek Forte obsahuje důležité vitaminy a minerály pro pleť, vlasy a nehty. Zinek přispívá k udržení normálního stavu pokožky a spolu se selenem k udržení normálního stavu vlasů a nehtů. Selen, zinek a vitaminy C a E přispívají k ochraně buněk před oxidativním stresem.  Vitamin C přispívá ke správné tvorbě kolagenu pro normální funkci pokožky. Betakaroten se v těle přeměňuje na vitamin A, který napomáhá udržení normálního stavu pokožky. Selen, zinek a vitamin C přispívají k normální funkci imunitního systému.

Psyllium odstraňuje škodlivé zplodiny, které vznikají ve střevech a žaludku při zpracování jídla. Je dobrý na žaludeční problémy.

Bylinný elixír pozitivně přispívá ke zvýšení odolnosti proti virům a bakteriím. Zklidňuje podrážděnou sliznici dýchacích cest, zmírňují dráždění ke kašli. Navíc je obohacen o vitamin C, vitamin E a vitaminy skupiny B.

Hořčík přispívá ke snížení míry únavy a vyčerpání, k normální činnosti svalů, k udržení normálního stavu kostí, k normální psychické činnosti.

Vitamin E přispívá k ochraně buněk před oxidačním poškozením

Multivitamin přispívá k normální funkci imunitního systému, stejně tak jako k ochraně buněk. Je vhodný při nevyvážené stravě, kdy tělo není dostatečně zásobováno živinami nebo při náročné fyzické aktivitě.

Beta karoten je výrazně zbarvený červeno-oranžový pigment přirozeně se vyskytující v rostlinách a v ovoci. Beta karoten je důležitý provitamin, který se v lidském těle mění na vitamin A.

Rybí olej je bohatý na esenciální omega-3 nenasycené mastné kyseliny v kombinaci s vitaminy A, D a E. DHA přispívají k normální činnosti srdce. DHA přispívá k udržení normální činnosti mozku a normálního stavu zraku. Vitamin A přispívá k normální funkci imunitního systému, k normálnímu stavu pokožky, sliznic a k udržení normálního stavu zraku. Vitamin D přispívá k normální funkci imunitního systému a k udržení normálního stavu kostí a zubů. Napomáhá ke správnému vstřebávání a využití vápníku a fosforu. Vitamin E přispívá k ochraně buněk před oxidativním stresem.

Lecithin je ze sójových bobů. Obsahuje kyselinu linolovou přispívající k udržení správné hladiny cholesterolu v krvi.

Tyto přípravky střídám podle aktuálních potřeb mého těla a čas od času ráda vyzkouším něco nového. Jaké jsou vaše oblíbenené doplňky stravy? Patří tyto vitaminy k vaší denní rutině nebo jste jej zatím nepořídili?

♡ xoxo V