GREEN SMOOTHIE I AUTUMN ♡

Vzhledem k tomu, že je podzim za dveřmi a venku se začíná ochlazovat, připravila jsem si pro vás rychlý, ale hodně zdravý recept na green smoothie, které je mým velkým pomocníkem, když se cítím nachlazeně. Jeho příprava je velmi lehká, takže vám to zabere chvíli!

INGREDIENCE:

♡ banán / dávám 2-3

♡ mléko - já používám pouze rostlinná

♡ sušený kokos

♡ lžíce spirulíny

♡ lžíce raw kakaa

♡ lžička arašídového másla

♡ čerstvý zázvor

♡ můžete přidat i čerstvý špenát

kakao jsem kupovala ve zdravé výživě v Dánsku, ale dám vám sem odkaz na jiné

spirulína je také kupovaná ve zdravé výživě v Dánsku, ale dám sem odkaz na jinou

Rýžové mléko od značky Isola miluju! Má skvělou chuť, neobsahuje přidaný cukr a hlavně jde vidět, že v něm není pouze voda a minimum všeho ostatního, jako v některých jiných rostlinných produktech. Isolu kupuji ve zdravé výživě nebo v Albertu - záleží na ceně.

Jaké jsou vaše oblíbené drinky na podzim? ♡ xoxo V